Таблица роста и веса детей для девочек и мальчиков

Основными параметрами физического развития ребенка являются рост и вес. С самого рождения ребенка и до выписки из больницы, его параметры ежедневно измеряют врачи. Очень важно отслеживать эти показатели, чтобы понимать, как ребенок развивается и вовремя обнаруживать отклонения для своевременного лечения.

Факторы здорового роста и веса ребенка

• Наследственность. Немалую роль в развитии ребенка играет наследственность. Ребенок получает физиологический типаж своих родителей. На этот фактор, в отличие от остальных невозможно повлиять.
• Питание. Сбалансированный, здоровый рацион позволяет растущему организму развиваться, в то время как недостаток питательных веществ, витаминов и минералов, а также голодание, напротив, замедляет развитие. Среди необходимых продуктов выделяют такие, как: молоко и творог (в них содержится кальций, необходимый для развития костной ткани), сырые овощи и фрукты, каши.
• Физическая активность. Спортивная активность способствует укреплению растущего организма, и даже способна влиять на его рост. Теннис, волейбол или баскетбол – основные виды спорта, которые помогут увеличить рост ребенка. Физические упражнения и занятия на детских спортивных комплексах дома и на улице также способствуют гармоничному физическому развитию. Это объясняется несколькими причинами: активные движения во время физической активности влияют на гормональный фон, увеличивая выработку гормона роста. Помимо этого, создаются оптимальные условия для развития позвоночника, так как во время спортивной активности с него снимается часть нагрузки.
• Психологический фактор. Среди неблагоприятных факторов можно выделить: сложные ситуации в семье, травля в школе, и пр. Дети, растующие в неблагоприятных для психики условиях, будут отставать в развитии от ровесников. Врачи утверждают, что помимо отставания в физическом плане, у таких детей замечается запаздывание и в умственном развитии. Это объясняется тем, что ребенок, находящийся в неблагоприятных психологических условиях, сосредоточен на своих проблемах, зачастую ничем не увлекается, не имеет хобби. Ребенок может быть замкнут в себе, находится в апатии.
• Здоровье ребенка.  Дети с врожденными или хроническими заболеваниями могут немного запаздывать в развитии. Посоветуйтесь с врачом, каким образом можно облегчить последствия болезни и укрепить физическое состояние ребенка.

Таблицы соотношения роста и веса детей

Центильные таблицы содержат показатели оптимального соотношения роста и веса для детей различных возрастных групп, что позволяет определять уровень физического развития ребенка на каждом этапе взросления. Представленные таблицы утверждены и рекомендуемы всероссийской организацией здравоохранения.

Каждый раз при осмотре ребенка, педиатр или лечащий врач измеряет параметры ребенка, чтобы сравнить с табличными показателями. Это помогает врачу выявить нормативные отклонения, и определить явные патологии. При необходимости, врач может рассчитать дополнительные параметры по специальным формулам.

Таблица соотношения веса и роста грудных детей по месяцам (до 1 года)

Таблица соотношения веса и роста детей по годам (от 1 до 18 лет)

Для развития ребенка необходимо создавать благоприятные условия, среди которых особо выделяются физические нагрузки и сбалансированное питание.
Для того чтобы ребенок мог заниматься дома, отлично подойдет универсальный спортивный тренажер – шведская стенка. Благодаря конструкции, шведская стенка позволяет выполнять различные комплексы упражнений, и даже лечебно-профилактическую гимнастику. Самое простое упражнение, рекомендуемое врачами для укрепления спины и развития позвоночника – вис на перекладине.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящее питание и уровень физической нагрузки с учетом физических особенностей ребенка.
А мы желаем всей Вашей семье крепкого здоровья!