Лучшие упражнения для детского сухого бассейна с шариками

Детский сухой бассейн с шариками – это доступный домашний тренажер для всестороннего развития ребенка. Регулярные занятия в бассейне с шариками укрепляют организм и оздоравливают его. Специально разработанные комплексы упражнений широко применяются в медицине, и рекомендуются для выполнения в следующих случаях: нарушения осанки и опорно-двигательного аппарата, плоскостопие, сколиоз, остеохондроз, невроз, стресс, реабилитационные и лечебно-профилактические упражнения для восстановления после травм. Выполнение игровых упражнения полезно для общего укрепления организма, повышения иммунитета и профилактики различных болезней. А самое приятное, что родителям даже не придется заставлять ребенка заниматься полезными нагрузками, ведь он сам с интересом и удовольствием будет выполнять игровые упражнения.

Польза сухого бассейна с шариками:

• Мягкий точечный массаж всего тела. Во время веселых игр в сухом бассейне, шарики нежно массируют тело ребенка.
• Укрепление мышц. Шарики в бассейне создают естественное препятствие для передвижений, благодаря чему активно развивается мускулатура ног, рук, груди и спины.
• Развитие вестибулярного аппарата и координации. В попытках устоять на шариках, малыш учится балансировке.
• Развитие мелкой моторики. Взаимодействие с шариками (изучение, ощупывание) способствует развитию моторики.
• Дидактическое развитие. Играя в бассейне, малыш изучает цвета и формы объектов, с самого малого возраста развивая интеллект.
• Профилактика плоскостопия. Во время игры, шарики оказывают мягкий массажный эффект на ступни ребенка, тем самым формируя правильный свод стопы и предотвращая развитие плоскостопия.
• Профилактика проблем с позвоночником и осанкой. Играя в бассейне, дети опираются спиной на шарики, благодаря чему связки и мышцы расслабляются, и позвоночник приобретает анатомически правильную форму.
• Развитие фантазии и творческого мышления. Огромное количество различных сюжетов во время одиночных игр или игр с друзьями, а также взаимодействие с формами и цветами развивает образное мышление и воображение, а также раскрывается творческий потенциал ребенка.
• Стабилизация эмоционального фона и снятие стресса. Веселые игры помогают улучшить настроение и детям, и их родителям, а также стабилизируют гормональный фон.
• Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Во время активных игр, нагрузка на эти органы значительно увеличивается, тем самым развивая их.

Самые полезные упражнения в детском сухом бассейне

Занятия в сухом бассейне можно практиковать малышам с самого раннего возраста возраста 7-10 месяцев под контролем родителей. Тренировки должны быть регулярными, перед началом занятий следует посоветоваться с детским врачом.

Рекомендации по проведению занятий в сухом бассейне:

• Ребенок должен быть здоров и активен. Если ребенок устал, то занятия стоит отложить. Также ограничить или вовсе исключить нагрузку следует в период восстановления организма после перенесенной болезни.
• Длительность занятий 15-20 минут.
• Ребенок должен находится в стабильном эмоциональном состоянии.
• Объем нагрузки определяется исходя из физических способностей ребенка.

Лучшие укрепляющие упражнения

1. Ребенок находится в бассейне, опускает руки в шарики и поочередно совершает вращательные движения руками вокруг себя. Упражнение развивает координацию и укрепляет мышцы рук.
2. Ребенок катается по дну бассейна от одного бортика к противоположному. Упражнение мягко массирует спину и укрепляет позвоночник.
3. Ребенок сидит на дне бассейна с вытянутыми вперед ногами. Ребенок медленно отводит одну ногу в сторону, подтягивает вторую ногу, и затем поворачивает корпус. Упражнение способствует укреплению мышцы ног, спины, а также координирует работу позвоночника.
4. Ребенок из положения стоя совершает поочередные широкие вращения ногами в бассейне, преодолевая препятствие из шариков. Упражнение укрепляет мышцы ног массирует нижние конечности.
5. Ребенок становится у бортика бассейна, и по сигналу стремится как можно быстрее зарыться в шарики. Выполнение упражнения развивает общую подвижность и осуществляет мягкий массаж всего тела.
6. Из положения лежа в бассейне, ребенок совершает плавательные движениями руками и ногами. Упражнение развивает общую подвижность и массирует тело.
7. Ребенок сидит в бассейне и опирается на бортик сухого бассейна. По команде, он начинает отталкивать от себя шарики, поочередно сгибая обе ноги. При выполнении упражнения укрепляется мускулатура ног.
8. Ребенок стоит в бассейне, и по сигналу начинает бег на месте. Упражнение оказывает общеукрепляющее воздействие, развивает мышцы ног и мягко массирует ступни.

Лучшие развивающие упражнения

1. В бассейн прячут мелкий объект среди шариков, и просят ребенка найти его. Для усложнения упражнения, ребенок может искать объект с закрытыми глазами. Упражнение развивает тактильную ориентацию.
2. Ребенок ходит от одного бортика до другого с поднятыми вверх руками. Упражнение развивает вестибулярный аппарат и координацию в пространстве.
3. Ребенок сидит в бассейне и перекладывает (или перекидывает) шарик из одной руки в другую. Такое простое упражнение эффективно развивает моторику.
4. Ребенок находится вне бассейна, его цель набрать как можно больше шариков в руки и удержать их. Можно повысить сложность упражнения и попросить ребенка собирать шарики только одного цвета. Упражнение развивает ловкость рук и сообразительность, а также закрепляет в сознании малышей понятия цветов и форм.
5. Сухой бассейн с шариками можно использовать, как дидактический материал. С помощью шариков можно обучать малышей формам и цветам, а детей постарше – счету.

Укрепляющие и развивающие упражнения в сухом бассейне способствуют не только всестороннему развитию ребенка, но и осуществлению физической нагрузки без принуждения ребенка и стресса для родителей. Ознакомиться со всем ассортиментом детских развивающих комплексов Вы можете в нашем каталоге. Если у Вас остались вопросы то мы будем рады ответить на них.